Sesi Pumping di Opis

Selamat Pagi!

Sebagai ibu menyusu yang berkerjaya, di opis juga harus meluangkan masa untuk sesi pumping.

Orang kata jangan skip sesi pumping di opis. At least 2-3kali mesti ada buat supaya dapat maintainkan production susu. Alhamdulillah, setakat nie belum pernah miss lagi.. kalau tertinggal bp, aku tetap buat tapi bermarmet lah..

 

Jadual waktu aku untuk sesi mengepam :

• 8am - Sarapan
• 9am - Sesi Pertama
• 12pm - Sesi ke-2
• 1pm - Lunch
• 4pm - sesi ke-3

Persediaan yang perlu ada

sesi sedang berlangsung.. hehe.. curi masa dlm 15min

Hasil yang dapat di tulis tarikh dan jumlah

then, simpan di dalam cooler bag yang siap di isi dengan ice pack.

terselit air longan + kurma sebagai bekalan.

skang izzul dah minum 4oz sekali minum.

so, bekalan ke Baby sitter naik 16oz sehari.