takde pape nak update. just nak sharing some my milkbooster.
agak2 bila rasa susu merundum mula lah mencari makanan yg boleh menambahkan susu.
Antaranya :
Pucuk Betik or Bunga Betik
boleh buat rebus gitu jer. Pastikan rebus dengan daun senduduk or daun pucuk jambu untuk hilangkan rasa pahitnya. kalau tak, nanti pahit memang tak boleh telan langsung.
Boleh juga di jadikan kerabu. Amik isi ikan, bawang and cili. gaulkan sekali. ikan tu di masak or digoreng dahulu la ye.
Longan Kering
ginilah rupanya bila belum di rebus. boleh cari kat tesco or kedai sensei
direbus dengan air, daun pandan dan gula. nak sedap aku letak gula merah.
Pucuk Meranti
Pucuk meranti ni boleh buat lauk. masak lemak pun sedap, tumis pun sedap. ini aku rebus jer.. buat mcm ulam. makan nasi dengan sambal belacan. sedap!
Buah berangan
buah berangan nie boleh buat kudap kudapan. selalu balik kerja, singgah kat depan simpang empat dengkil tu beli. sambil drive sambil makan.. sedappp!
so, bila pump sekali dapat banyak ni. pasti teruja kan?? yang penting kena minum air masak banyak2 ye.
:) happy breastfeeding!
No comments:
Post a Comment